niedziela 25 lutego 2024     Wiktor, Cezary, Zygfryd
eGorzowska - internetowy dziennik Gorzowskiej Agencji Dziennikarskiej
szukaj    szukaj szukaj
« powrót
Zgłoś się na bezpłatne warsztaty
Bezpłatne warsztaty w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Gorzowie z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego.

W ponad 100 krajach na świecie, również w Polsce, 10 października każdego roku obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Pierwsze obchody tego dnia odbyły się w roku 1992. Ustanowiła go Światowa Federacja Zdrowia Psychicznego.

Zdrowie psychiczne jest pełnym dobrostanem psychicznym, fizycznym i społecznym człowieka. Nawet przy życzeniach świątecznych rodzina życzy sobie wzajemnego zdrowia. Dzieje się tak dlatego, że jest to jeden z najważniejszych aspektów życia człowieka. Jednak w większości przypadków skupiamy się na zdrowiu somatycznym, gdyż symptomy płynące z ciała, takie jak ból głowy czy gorączka, są dla nas wyraźnie dostrzegalne i zazwyczaj odczytujemy je jako zwiastuny problemów zdrowotnych. Na zdrowiu psychicznym większość ludzi nie skupia się, istnieje bowiem w nich przeświadczenie, że wszelkie zaburzenia psychiczne ich nie dotyczą. Na zdrowie psychiczne składa się wiele czynników zarówno sprzyjających jego zachowaniu, jak i zaburzających. Wymogi dzisiejszej cywilizacji takie, jak szybkie tempo pracy, konieczność ciągłego dokonywania wyborów, brak czasu, wywiązywanie się z licznych obowiązków, obniża odporność psychiczną i wpływa niekorzystnie na nasz stan fizyczny i psychiczny.
Dla Ośrodka Interwencji Kryzysowej niezwykle ważnym aspektem codziennej aktywności jest działalność w zakresie promocji zdrowia oraz psychoprofilaktyki: wspomagania człowieka w radzeniu sobie z trudnościami zagrażającymi prawidłowemu rozwojowi i zdrowemu życiu, a także ograniczenie i likwidowanie czynników, które blokują prawidłowy rozwój i zaburzają zdrowy styl życia. W ramach tegorocznych obchodów Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego Ośrodek Interwencji Kryzysowej przy ul. Okrzei 39 w Gorzowie w październiku i listopadzie zaprasza na bezpłatne warsztaty tematyczne:
  • 27.10.2015r., godz. 17.00 - warsztaty „Zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna a zdrowie psychiczne”. Zajęcia prowadzić będzie Iwona Korsak - dietetyk, kosmetyczka, instruktor fitness
Podczas warsztatu uczestnicy dowiedzą się, jaki sposób odżywiania i aktywności fizycznej wpływa na poprawę samopoczucia psychicznego: lepsze radzenie sobie ze stresem, poprawę sprawności umysłowej czy zapobieganie chorobom psychicznym.
  • 03.11.2015r., godz. 17.00 - warsztaty „Zarządzanie sobą w czasie narzędziem ochrony zdrowia psychicznego”. Prowadzącym zajęcia będzie Monika Kucharska - psycholog, trener, interwent Ośrodka Interwencji Kryzysowej.
Warsztat pozwoli uczestnikom poznać reguły dobrej organizacji w czasie, wpływającej na dobrostan psychiczny. Dowiedzą się, jak wyznaczać cele, ustalać priorytety, efektywnie gospodarować swoimi zasobami, a także zidentyfikują indywidualne obszary problemowe i poznają strategie radzenia sobie z nimi.
  • 09.11.2015r., godz. 17.00 - warsztaty „Zdrowe oddychanie”. Zajęcia poprowadzi Jolanta Szynkarczuk - psycholog, pedagog, dyrektor Ośrodka Interwencji Kryzysowej w Gorzowie.
Podczas warsztatu uczestnicy nauczą się świadomej regulacji form oddychania, wpływającej na redukcję napięcia, osiągnięcie stanu odprężenia, poprawę samopoczucia fizycznego i psychicznego.
  • 17.11.2015r., godz. 17.00 - warsztaty „Wydobywanie i kreowanie motywacji dla zdrowia”. Zajęcia prowadzić będzie Joanna Jaroszewicz - interwent Ośrodka Interwencji Kryzysowej.
Uczestnicy będą mogli dowiedzieć się jak zdobyć i podtrzymać motywację, która jest niezbędnym elementem prawidłowego funkcjonowania człowieka. Zdobędą praktyczną wiedzę, jak ona wpływa na ludzkie życie, do czego jest potrzebna i co zrobić, kiedy jej brakuje.
Zapisy na poszczególne warsztaty przyjmujemy telefonicznie pod nr 95 7 214 215 bądź osobiście w siedzibie Ośrodka przy ul. Okrzei 39 w Gorzowie. Wszystkich chętnych serdecznie zapraszamy.

Opr. Jolanta Szynkarczuk, Joanna Jaroszewicz


8 października 2015 19:07, admin ego
« powrót
Dodaj komentarz:

Twoje imię:
 
Smutny obraz infrastruktury transportowej północy województwa
Publikujemy fragmenty nadesłanego Stanowiska Zarządu Lubuskiej Organizacji Pracodawców z dnia 30.01.2024 r. w sprawie aktualizacji Strategii Rozwoju Województwa Lubuskiego 2030. Niestety, ... <czytaj dalej>
Ważne konsultacje. Kto pierwszy, ten lepszy
Konsultacje w sprawie Krajowego Systemu e-Faktur. Ministerstwo Finansów przedstawia harmonogram konsultacji w sprawie rozwiązań prawnych i funkcjonalności Krajowego Systemu e-Faktur (KSeF). Konsultacje ... <czytaj dalej>
Do wzięcia niemal 40 mln euro
Północ Lubuskiego sięga po unijne wsparcie. Stawką jest blisko 40 mln euro. - To ostatnie spotkanie z cyklu, ale... ostatni będą ... <czytaj dalej>
Można zdobyć małe granty
- Z małych grantów skorzystało już wiele fundacji, stowarzyszeń i samorządów. Współpraca transgraniczna jest dla nas bardzo ważna – zapewnia ... <czytaj dalej>
Przeglądaj cały katalog lub dodaj swoją firmę
"Izyda" Studio Kosmetyczne Joanna Musiałowska

ul. Sportowa 4, Gorzów Wlkp.
tel. 95 728 13 39
branża: Kosmetyczne salony, gabinety <czytaj dalej>
"Staehler Polska" Spółka z Organiczoną Odpowiedzialnością

ul. Kombatantów 34 m. 611, Gorzów Wlkp.
tel. 95 737 03 01
branża: Transport samochodowy <czytaj dalej>
"Cent" Kantor Sabina Müller

ul. Garbary 19, Gorzów Wlkp.
tel. 95 735 62 82
branża: Lombardy <czytaj dalej>

Nie tylko Diuna
Nie tylko kolejne premiery, ale i pokazy specjalne proponuje ... <czytaj dalej>
Filharmonia Gorzowska z nominacją Fryderyków 2024
Filharmonia Gorzowska nominowana do nagrody Fryderyk 2024> Akademia Fonograficzna ogłosiła nominowanych ... <czytaj dalej>
Dla doradców zawodowych
Jesteś doradcą zawodowym albo realizujesz zadania z zakresu doradztwa zawodowego? ... <czytaj dalej>
Królewska Przystań
Dziś zapraszam w bezleśne i skaliste okolice na północnym-zachodzie Szwecji. ... <czytaj dalej>
Kalendarium eventów
« luty 2024 »
P W Ś C P S N
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
   
dodaj: imprezy@egorzowska.pl
Mała wielka sprawa
eGorzowska - adminfoto_hanna.jpg
Hanna Kaup:
Kultura nam się opłaca
Różnie można mówić o Gorzowie i na co dzień głosów narzekania nie brakuje, ale jeśli chodzi o kulturę, nie mamy się czego wstydzić. I choć jest wielu, którzy powtarzają, że ... <czytaj dalej>
Między strachem a wolnością
„Między strachem a wolnością”. To temat konkursu, do udziału w <czytaj dalej>
Konkurs fotograficzny
Gminna Biblioteka Publiczna w Bogdańcu organizuje konkurs fotograficzny „Bogdaniec - <czytaj dalej>

aktualnie nie ma żadnej czynnej sondy
Robisz zdjęcia? Przyślij je do nas foto@egorzowska.pl
eGorzowska - dsc_0820.jpg
admin ego:
Szkoła jako skansen historii myśli ludzkiej
Wojciech Eichelberger na pierwszym miejscu wśród przyczyn depresji dzieci i ... <czytaj dalej>
admin ego:
Hel poza sezonem
Helu nie odwiedzaliśmy już dawno, skoro więc nadarzyła się okazja ... <czytaj dalej>
admin ego radzi:
Ochrona zdrowia w niebezpieczeństwie
W ostatnich latach coraz częściej zdarzają się ataki na jednostki ... <czytaj dalej>
admin ego radzi:
W sprawie sztucznej inteligencji
Koniec negocjacji w sprawie unijnego AI Act. Ostateczną treść poznamy ... <czytaj dalej>
Blogujesz? Rób to lokalnie!
Wystarczy jedno kliknięcie w egoBlog
Masz problem?
Napisz do eksperta egoEkspert
Żadna sprawa nie zostanie bez odzewu. Daj znać na eGo Forum
Anonim_6553:
media mówią żeby iść głosoawć to ludzie idą głosują nie wiedzą na kogo nic nie wiedzą ale głosują bo media im to wmówiły

p <czytaj dalej>
Anonim_6553:
pozabierać srajfony to sie wezmą do nauki i od razu znikną zaległości <czytaj dalej>
Zawarcianin bez kładki:
Czy można w Gorzowie tytułem eksperymentu wprowadzić weksle. Każdy radny podpisze weksel na 150% wartości dochodów z pracy w radzie i majątku. <czytaj dalej>
Anonim_5314:
Kompletnie nie zrozumiałeś przekazu. Nasze dzieci nie przybyły tu z Marsa. To my jesteśmy dla nich wzorem do naśladowania. <czytaj dalej>
Anonim_6553:
od kiedy do starsi mają okazywać szacunek młodszym a nie na odwrót?

czy dożyliśmy czasów gdzie babcia w autobusie ma ustepować dzie <czytaj dalej>
 
eGorzowska.pl - e-gazeta Gorzowskiej Agencji Dziennikarskiej