czwartek 24 października 2019     Marty, Marcina, Rafała
eGorzowska - internetowy dziennik Gorzowskiej Agencji Dziennikarskiej

szukaj    szukaj szukaj
Trzecie miejsce w rowerowej rywalizacji
15 października 2019 20:06, admin ego
eGorzowska - 9543_WuW6MrJ9WztkvTNIw7vp.jpgNajaktywniejsi gorzowianie w walce o Puchar Rowerowej Stolicy Polski odebrali nagrody. <czytaj dalej>


Po pięciu latach Indywidualny Mistrz Świata
6 października 2019 20:50, admin ego
eGorzowska - 9530_KocJR3jSEktE6SJ0beme.jpgTen dzień będzie jednym z ważniejszych w historii Gorzowa. 5 października 2019 r. Bartosz Zmarzlik został indywidualnym mistrzem świata na żużlu. To trzeci tytuł mistrzowski Polaka, drugi po Tomaszu Gollobie, ale pierwszy zawodnika, który z klubem Stali Gorzów związany jest od początku swojej kariery. <czytaj dalej>


Gorzowianie z medalami Pucharu Polski w sumo
10 września 2019 18:31, admin ego
Puchar Polski młodzików i kadetów w sumo odbył się w Gorzowie 7 września. <czytaj dalej>


Czy zostaniemy rowerową stolicą Polski?
1 września 2019 15:57, admin ego
eGorzowska - 9469_MOaEmchFEQ2gBtEuvBak.jpg

Do 30 września można kręcić kilometry dla Gorzowa. <czytaj dalej>



Trening z Ewą Chodakowską
28 sierpnia 2019 20:19, admin ego
eGorzowska - 9451_QfNRsaeZdZTMNv9w56Mh.jpgJuż w najbliższą niedzielę (1 września) na stadionie im. Edwarda Jancarza pojawi się Ewa Chodakowska, aby poprowadzić trening fitness z gorzowianami i mieszkańcami regionu. <czytaj dalej>


Żeby kibice na stadionach
okazywali swoje przywiązanie...
15 lipca 2019 14:40, admin ego
eGorzowska - 9389_ic69mncZ9LrrrmVvpZc.jpg
Dwóch kapitanów, dwóch sportowych drużyn z Gorzowa: Bartosz Zmarzlik ze Stali i Łukasz Maliszewski ze Stilonu spotkało się o 13.00 w poniedziałek 15 lipca przy ul. Słonecznej 79. Odpowiedzieli na zaproszenie kierownika ADM 5 Damiana Madalińskiego i chwycili za pędzle. <czytaj dalej>


Renata Głowaczewska mistrzynią
18 czerwca 2019 20:24, admin ego
eGorzowska - 9350_hyYxSmrDgoHh9ZlGIjWr.jpgNa Mistrzostwach Polski Kadetów w SUMO w Bielawie wystąpili zawodnicy klubu Biegański Jamniuk Gorzów. <czytaj dalej>


Szczęśliwa trzynastka
15 kwietnia 2019 20:41, admin ego
eGorzowska - 9244_Ji4S3SK3o7qaLcL7Go38.jpgKlub Biegański Jamniuk Gorzów zdobył 13 medali w Pucharze Polski w Krakowie. <czytaj dalej>


Sukces Funkkids
8 kwietnia 2019 19:28, admin ego
eGorzowska - 9230_U86ZJNIsBg73uzh7DN6s.jpgFormacja Funkkids ze Studia Tańca Parkieciarnia wróciła z turnieju tanecznego pokonana tylko przez jedną drużynę. <czytaj dalej>


Czy Gorzovia pokona Spójnię Warszawa?
7 kwietnia 2019 19:41, admin ego
eGorzowska - 9228_B3bdUqGd9ahMfX5hRxis.jpgPrzed nami mecz I ligi tenisa stołowego. GORZOVIA MojeBermudy.pl zmierzy się z drużyną KS SPÓJNIA Warszawa. <czytaj dalej>


Drużyna klubu Biegański Jamniuk Gorzów trzecia
2 kwietnia 2019 08:57, admin ego
eGorzowska - 9209_lA0ppc4BpjUzQ6cmTO24.jpgVIII Otwarte Mistrzostwa Judo Dzieci i Młodzików rozegrano 31 marca w Tuliszkowie. Brała w nich udział drużyna Biegański Jamniiuk Gorzów. <czytaj dalej>


Przywieźli cztery medale
18 marca 2019 23:34, admin ego
eGorzowska - 9173_w7MLzArXALy0S0ynpYNs.jpgCztery medale Pucharu Wielkopolski w MMA przywieźli reprezentanci klubu Biegański Jamniuk Gorzów. <czytaj dalej>


Pierwszy start i pierwsze medale
17 lutego 2019 19:34, admin ego
eGorzowska - 9116_BgEKKFNzutiJ0dekN6AH.jpgW niemieckim Eberswalde odbyła się 14 edycja turnieju Eberpokal. Zawody od wielu lat cieszą się dużą popularnością i przyciągają wielu klasowych zawodników. <czytaj dalej>


Mistrz będzie uczył charytatywnie
17 lutego 2019 19:06, admin ego
eGorzowska - 9114_monb8nM5Wn0HQUfJLjg.jpgKlub Sportowy Bulldog Gorzów zaprasza na seminarium charytatywne K-1/Muay Thai z dziewięciokrotnym Mistrzem Świata Tomaszem Makowskim. <czytaj dalej>


Juniorzy ze złotem
11 lutego 2019 17:54, admin ego
eGorzowska - 9105_dvviiYeItbJ2QF5Roang.jpgZawodnicy ALKS AJP z Gorzowa wrócili z dwoma złotymi medalami z Halowych Mistrzostw Polski Juniorów w Toruniu. <czytaj dalej>


W Ju-jitsu dycha
4 lutego 2019 23:00, admin ego
eGorzowska - 9092_nuoI0Xufbwc0l7y7dmn.jpgDziesięć medali Pucharu Polski w JU-JITSU zdobyli podopieczni klubu Biegański Jamniuk Gorzów. <czytaj dalej>


Koszykarze Trzynastki najlepsi
1 grudnia 2018 15:31, admin ego
eGorzowska - 8967_vkr8e0byFlSC7uIly2fU.jpgFinał Mistrzostw Gorzowa w Koszykówce Chłopców Szkół Podstawowych odbył się 29 listopada. Sukces odnieśli uczniowie klasy sportowej VI e Szkoły Podstawowej nr13. <czytaj dalej>


Wśród ćwiczącej młodzieży z Regionu Północno-Zachodniego nie ma osób otyłych
24 października 2018 21:25, admin ego
eGorzowska - 8896_FFpJEUM4jlujOQohZeuH.jpgWyjątkowy projekt badawczy #zacznijodlekkiej, przeprowadzony wśród polskiej młodzieży, przynosi konkretne efekty.

O tym, że sport to zdrowie, nie trzeba nikogo przekonywać. Dowodem są regularnie ćwiczące nastolatki z Regionu Północno-Zachodniego. Ogólnopolski projekt badawczy #zacznijodlekkiej wykazał, że wśród nich nie ma osób otyłych. Regularna aktywność fizyczna sprzyja kształtowaniu tzw. profilu mistrza – cech pomagających osiągnąć sukces w życiu.

Badaniem #zacznijodlekkiej objęto 1014 nastolatków – dziewcząt i chłopców w wieku 12-13 lat z wszystkich regionów kraju. 507 z nich uczestniczyło w programie Lekkoatletyka dla każdego (LDK). Druga połowa to młodzież niebiorąca w nim udziału. Wśród nich znalazły się także osoby z północnego-zachodu regionu Polski. Od czerwca do listopada 2017 r. porównywano ich pod kątem: budowy ciała i sprawności fizycznej, sposobu odżywiania oraz kompetencji społeczno-emocjonalnych. Projekt przeprowadzili eksperci z Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego (SGGW) w Warszawie, Polskiego Związku Lekkiej Atletyki (PZLA) oraz Nestlé Polska. Na tak wnikliwe badanie pozwoliła im m.in. dokładna wiedza kiedy, jak często i jakie dyscypliny sportowe uprawia młodzież w ramach programu LDK. Wyniki projektu #zacznijodlekkiej mają wartość naukową. Podsumowano je w szczegółowym raporcie.

Wnioski z badania #zacznijodlekkiej – Region Północno-Zachodni


Parametry fizyczne
Badanie #zacznijodlekkiej potwierdziło, że regularnie uprawiająca sport młodzież charakteryzuje się bardziej prawidłową budową ciała (np. mniejszym obwodem talii czy większym udziałem tkanki mięśniowej w organizmie) niż ich niećwiczący rówieśnicy. Nie inaczej było w przypadku nastolatków z Regionu Północno-Zachodniego. W dodatku, była to jedna z dwóch części kraju (obok Regionu Centralnego), gdzie wśród ćwiczących nie było w ogóle osób otyłych! W tym kontekście nieco zaskakujące jest, że pod względem sprawności fizycznej biorące udział w LDK dziewczęta z tej części Polski nie różniły się znacząco od swoich niećwiczących koleżanek.

Nawyki żywieniowe

Wbrew powszechnemu przekonaniu, badanie #zacznijodlekkiej wykazało, że uprawianiu sportu nie zawsze towarzyszy prawidłowy sposób odżywiania. Większość badanych nastolatków (75%) spożywa zbyt mało warzyw – mniej niż 3 porcje dziennie. Dotyczy to także osób z północnego zachodu. Podobnie jak wszyscy badani, młodzi ludzie z tej części Polski jedzą też zbyt dużo cukrów prostych i piją za mało produktów mlecznych. Wyróżnia ich za to otwartość na nowe smaki, których chętnie próbuje ponad 30% z nich.

Kompetencje psycho-społeczne
Otwartość, umiejętność pracy w zespole, wiara we własne możliwości i w realizację zamierzonych celów – to cechy, które pomagają osiągnąć życiowy sukces. Składają się one na tzw. „profil mistrza”. Okazuje się, że regularne uprawianie sportu kształtuje go i wzmacnia. Charakteryzowało się nim 30 proc. wszystkich badanych osób objętych programem LDK (aż o 8,5 proc. więcej niż w grupie niećwiczącej). Podobnie było w przypadku regularnie ćwiczącej młodzieży z omawianego regionu.
– Rezultaty badania to kolejny dowód, że sport to zdrowie. Cieszy nas też, że aktywny tryb życia wykształca i wzmacnia pożądane cechy charakteru zwiększające szansę na osiągnięcie sukcesu w życiu. Mamy nadzieję, że to zachęci młodych do uprawiania sportu i przekona ich, że lekkoatletyka naprawdę jest dla każdego - powiedział wiceprezes Polskiego Związku Lekkiej Atletyki Sebastian Chmara.

O programie Lekkoatletyka dla każdego

Lekkoatletyka dla każdego to program skierowany do uczniów szkół podstawowych i gimnazjów. Realizowany jest od 2014 r. pod patronatem Ministerstwa Sportu i Turystyki. W ramach LDK młodzież z całej Polski regularnie uprawia różne dyscypliny lekkoatletyczne pod okiem wykwalifikowanych trenerów oraz zdobywa wiedzę na temat zasad prawidłowego odżywiania. LDK łączy więc w sobie dwa ważne dla rozwoju młodego organizmu elementy – odpowiednią do wieku dawkę ruchu i zbilansowany sposób odżywiania.

oprac. redakcja
foto archiwum własne



Kliknij w wybrane zdjęcie aby powiększyć
wsrod cwiczacej mlodziezy z regionu polnoc, zdjęcie 1/3

wsrod cwiczacej mlodziezy z regionu polnoc, zdjęcie 2/3

wsrod cwiczacej mlodziezy z regionu polnoc, zdjęcie 3/3

<czytaj dalej>


Dwa medale gorzowskich zawodników
22 października 2018 20:54, admin ego
eGorzowska - 8891_JjTBgb6QxODCFyQ0Kkt8.jpgSrebro Michała Mazurka i brąz Wojtka Zwierzyńskiego to medale przywiezione z Polish Fighter Cup 7. <czytaj dalej>


Mecze z Gorzowa na żywo w internecie
19 października 2018 14:17, admin ego
eGorzowska - 8881_XRgNYI6wnqzqxDjEJXA.jpgW nowym sezonie kibice żeńskiego basketu wszystkie mecze z Gorzowa obejrzą na żywo w internecie. <czytaj dalej>


Stasze wiadomości:
1
Kalendarium eventów
« październik 2019 »
P W Ś C P S N
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
dodaj: imprezy@egorzowska.pl
Mała wielka sprawa
eGorzowska - adminfoto_hanna.jpg
Hanna Kaup:
Gorzów ma ludzi, których warto naśladować
Skończyły się wakacje, skończyło lato i tylko jeszcze wyjazdy do lasu dają namiastkę radości, bo w tym roku lasy pełne grzybów. Jeśli przyjrzeć się forom internetowym, to aż dziw bierze, ... <czytaj dalej>
Podróże moich marzeń - konkurs
„Sztuka Osób Niepełnosprawnych” to jeden z największych w Polsce przeglądów <czytaj dalej>
Historyczna pamięć miasta
Młodzieży, weź udział w konkursie „Historyczna pamięć Miasta – Gorzów <czytaj dalej>

aktualnie nie ma żadnej czynnej sondy
Robisz zdjęcia? Przyślij je do nas foto@egorzowska.pl
eGorzowska - 6b.jpg
Hanna Kaup:
Pomaganie ma sens
Z Fundacją Arka Bydgoszcz jestem związana od 15 lat. W ... <czytaj dalej>
Hanna Kaup:
Radosny sezon grzybowy
Choć wielu prorokowało, że z powodu suchego lata w lasach ... <czytaj dalej>
admin ego radzi:
Trzeba sadzić drzewa
Najskuteczniejszym sposobem walki z globalnym ociepleniem jest sadzenie drzew. Szwajcarscy ... <czytaj dalej>
admin ego radzi:
Profilowanie, mikrotargetowanie i niejawni nadawcy
Facebook umożliwia docieranie do bardzo specyficznych grup wyborców ze specjalnie ... <czytaj dalej>
Blogujesz? Rób to lokalnie!
Wystarczy jedno kliknięcie w egoBlog
Masz problem?
Napisz do eksperta egoEkspert
Żadna sprawa nie zostanie bez odzewu. Daj znać na eGo Forum
Anonim_2149:
redakcja mieszka na Popławskiego to i o chodniku napisała <czytaj dalej>
Anonim_2211:
do 5349 : sa tez etatowi komentatorzy ? 5349 jest zatrudniony ? <czytaj dalej>
Anonim_5349:
Czy ktoś z redakcji podjął już decyzję w sprawie likwidacji tych miernych wpisów domorosłych "komentatorów"? <czytaj dalej>
Anonim_8335:
Czy ktoś już podjął decyzję w sprawie likwidacji naszej miernej Filhamonii. Czy moze nadal utrzymuję z moich podatków grupę domorosłych ,,muz <czytaj dalej>
Anonim_7864:
dostosowane zeby nauczyciele mieli miejsca pracy. a juz kiekoniecznie jej asbolwenci w wl"wyuczonym" zawodzie <czytaj dalej>
 
eGorzowska.pl - e-gazeta Gorzowskiej Agencji Dziennikarskiej